小白吉林必看滑雪攻略

东三省是当之无愧的滑雪胜地，在吉林省也有多处设施完备的滑雪场供雪友们选择，本篇攻略详细介绍了小白滑雪出行需要知道的雪场选择、装备预购等信息。

⼀想到去东北滑雪，⼤家⾸先思考的问题⼀定是：“穿什么才不冷呢？” 其实吉林的冬天并没有南⽅⼩伙伴想的那么恐怖，室内的集中供暖，那叫⼀个舒服！即便来到室外，只要穿着适当，再加上滑雪运动，只要做到防⻛保暖，不要⼤⾯积⽪肤外露，基本上不会觉得太冷。
外出三宝必不可少：帽⼦、围⼱、⼿套。

外出上⾐：⼀件排汗内⾐+⼀件厚帽衫或抓绒⾐+⼀件防⻛带棉滑雪服或加厚⽻绒服。
外出裤⼦：⼀件排汗内⾐+⼀条抓绒裤+⼀条滑雪裤或防⻛冲锋裤。
鞋⼦：防滑保暖即可，切记防滑，不然可能会摔的四脚朝天。
袜⼦：务必选择⾼袜腰型的袜⼦，材质纯棉或⽺⽑为最好，记得把秋裤塞进袜⼦⾥，这是对东北冬天最好的尊重。

想滑雪的朋友需要准备⼀个⾯罩，俗称护脸，这个东西在各⼤⼾外店都可买到。

度假区商业街上的雪具品牌店也均有销售，如果出⾏前未准备妥当，可以到度假区再购买，⼀样的价钱，⼀站式购⻬。特别怕冷的⼩姐姐，还可以贴上“暖宝宝”。

选择好适合东北冬季的服装后，我们⼀起来看看还要把什么装进⾏李箱呢？

酒店一般提供⽛刷套件、梳⼦、⾹皂、沐浴露、洗发水，其余洗漱⽤品需要⾃带。但有⼏个你不得不带的⼩东西：润唇膏、保湿⾯霜、防晒霜。吉林市虽相对湿润，但冷热交替或⼾外运动都会造成⽪肤⽔分流失，保湿是必备的。

当然酒店房间内也配有加湿器，雪场上的紫外线不⽐海滩上弱多少，所以防晒也是有必要的。
房间内插头是标准两项和三项插头，如果充电设备插头是⾮标准型，建议⾃⾏准备⼀个多项插电板。

出⻔前，还有⼀句话必须念叨⼀遍，那就是：伸⼿要钱（⾝份证、⼿机、钥匙、钱包）。雪场⽀持⼿机⽀付，但是记得给你的数码装备带好取暖物件，室外低温有可能导致他们罢⼯。

滑雪板可分为两大类，双板和单板，大部分小伙伴在单双板的选择上会有很大困扰，下面我就介绍一下：
首先你要确定自己是喜欢双板滑雪还是喜欢单板滑雪。
双板滑雪：

入门比较简单，好掌握，基本上都可以控制，国内大部分雪友在初次滑雪的时候都会选择双板，不过以后要想进步，对于选择双板的雪友来说还是有一些挑战的，你需要多加练习，反复研究，才能慢慢解锁新技能，过程真的很枯燥乏味，大神都是这么一步一步的走过来的，所以说小白们一定要加油。

单板滑雪：

入门比较难，滑行中经常会摔倒，所以很多人在接触单板滑雪之后把自己摔的失去了信心转学双板，不过只要你有一颗不放弃的心，很快也会掌握动作要领的，在以后的滑行中游刃有余，也是有很多乐趣的，不过单板穿戴比较麻烦，受到很多限制，可去滑行的区域也有很大的约束，导致它的可玩性就小了很多。

1、大神告诉你，小白滑雪真的不贵，因为作为新手的小白来说不需要购买很多滑雪装备，雪场都提供租赁服务，让小白开开心心上雪道。

2、滑雪真没有说的那么危险，很多人认为滑雪是个高危运动，当你掌握了滑雪技巧以后你就会知道，雪板在你的掌控范围下灵活自如，根本不会造成危险。

3、滑雪是项运动，而不是在瞎玩，很多人会认为滑雪其实是在瞎玩，这是错误的，滑雪不光可以起到健身的效果，还能激发出很多内在的潜能，对你的工作和生活都有很大帮助。

4、滑雪还可以让你结识很多好朋友，在滑雪圈流传这么一句话“天下雪友是一家”，大家共同帮助，共同进步，不光能提高技术，还可以给你带来很多无形的东西。

仔细检查自己的雪板，固定器，板刃是否够锋利，固定器有无松动，检查雪鞋鞋扣有没有扣紧，雪服口袋是否拉上，雪镜镜片是否选择恰当。

无论对于新手还是老手，摔跤，失误在所难免，必不可少的护具该戴一定得戴，有的时候这是保命的，更多的时候，可以化大伤为小伤，化小伤为无伤，作用多多，别嫌麻烦。

第一趟滑行前最好做10分钟左右的热身，基本就是左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭这些，目的就是活动关节，让身体热起来。前三趟滑行最好慢慢的，找找感觉，做一些基本练习，比如基本的平行式啊，单脚内刃啊，目的还是热身，找脚感。热身可以很有效的降低肌肉韧带受伤的概率，别嫌烦，能做就做吧。

确保自己的视野够宽，至少要注意前后左右四个方向的动静，横穿雪道一定多回头观察后方情况，如果天气不好，视线很差，就请滑慢点，甚至暂时休息，等视线恢复了再滑。

眼观六路，耳听八方，很多危险都可以靠提前听到来避免，尽量避免边滑边听音乐，而且音乐开很大声，那样确实很爽，但危险也增加了很多。

要对自己的水平有正确的判断，不要在雪道上做超过自己能力范围的动作，选择适合自己的雪道滑行非常重要，不激进，不盲目自信，要确保在安全的前提下进步。啥都不会，到坡顶瞎冲！对自己不负责，更是对他人不负责！

滑行时和身边的人保持足够的距离是很重要的，这个距离太近，一旦失控很容易出事。平时关系再好，滑雪的时候还是稍微离的远点安全。

一般情况下，后面的人应该主动避让前面的人，前面的滑行者拥有雪道的优先使用权。
在雪道上停止时不要长时间停留在雪道中间，应该尽可能的靠边停留。
横穿雪道时一定多回头观察身后的情况，这个和横穿马路很类似，瞭望后通过才稳妥。
即使停留在雪道边，也要留意坡上的情况，防止被“制导鱼雷”击中。
尽量少做急停急刹的动作，尤其是人多的时候。
滑行时要全神贯注，切不可心不在焉。

很多人滑雪是很拼的，有的时候可以不吃中饭，一滑一整天，那样真的很不好，人在疲劳和饥饿的时候很容易犯错的。可能你脑子是这样想的，身体却不能这样做，因为累了，饿了！所以长时间滑雪一定要及时补充能量，并注意适当的休息。不仅为了自己，更为了别人！

每个雪场都会有每个雪场的规矩，为了安全也好，为了方便大家也好，请一定遵守，有些被禁止的雪道，护栏外的区域，能不去就别去了，雪道封闭肯定是有原因的，不要去盲目的探险。最好不要单独一人去道外滑行，结伴滑行安全性会高很多。如果雪场很大，甚至是完全野外的区域，请带好必要的通讯工具，应急工具，自救工具等等。